Народная газета НГ-регион Сегодня:  26 апреля 2017 г.
Народная газета НГ-регион

Разделы газеты - советская страничка - текст статьи
 Поиск:   
Разделы газеты

главное

10 лет наукограду

политика

экономика

общество

наука и образование

победа в лицах

здоровье

происшествия

спорт

культура

weekend

вопрос-ответ

советская страничка

бульвар энтузиастов


Обсудить тему



О газете

Реклама

Полиграфические услуги

Контакты
Погода

16.07.2010
ЖАРеные факты
Мозги вскипают, возле кулера очередь, на пляже яблоку негде упасть даже в рабочее время, а магазины одних только вентиляторов продают больше, чем сотовых телефонов… Жара в городе! И в выходные по прогнозу она побьет все рекорды! Как от нее спасаться? Народная газета собрала «ЖАРеные факты» и советы специалистов...

…для трудяг

 

Для большинства трудоспособного населения жара — это пытка. Потому что ее не просто надо пережить — надо ведь и работать. Многие находят спасение в вентиляторах, кондиционерах и системах охлаждения воздуха, устанавливая их дома, в офисе или машине. Но использовать их нужно правильно.

 

1. Если в комнате вентилятор — не направляйте его в ту сторону, где сидите: направьте в потолок. Поток воздуха, «отразившись» от пололка, обеспечит более равномерное охлаждение по всей комнате — это во-первых. А во-вторых, вы не простудитесь.

 

2. При активном использовании кондиционера не забывайте чистить его фильтр. Дело в том, что в устройстве, фильтрующем воздух, остается масса загрязнений. Наступает момент, когда кондиционер начинает гонять не чистый воздух, а опасный концентрат из болезнетворных бактерий. Главный недуг кондиционера — так называемая «болезнь легионера». Ее возбудителем является микроб «легионелла»: он способен вызвать у человека пневмонию.

 

3. Если почувствуете слабость и недомогание после работы в помещении с кондиционером — обратитесь в поликлинику. Это может быть банальная простуда, а может быть и инфекция. Последняя может поначалу походить на первую: недомогание, температура, потом одолевает слабость.  Особенно осторожными нужно быть аллергикам и людям с хроническими заболеваниями — они могут обостриться. Здесь совет только один — бегите к врачу и не забывайте чистить кондиционер регулярно, как минимум раз в три недели. А если он используется активно — то чаще.

 

…для детей

 

Понятно, что жизнь в жару довольно сложна не только для взрослых, но и для детей. Особенно для ребятишек младшего возраста. «Жара для детей, особенно совсем маленьких, довольно опасна, — говорит заведующая по детству Клинической больницы №8 Людмила Райкина. — Но от природы мы никуда не уйдем, поэтому к существующим условиям нужно приспосабливаться».

 

1. Главное правило — ни в коем случае не выносить маленького ребенка в жару на улицу. Его нужно прятать в самой прохладной комнате вашего жилья. Гулять с ребенком можно только поздним вечером, когда жара спадает, или ранним утром, и то в тени.

 

2. В жару в квартирах часто используют вентиляторы. Такой прибор должен стоять в самом дальнем углу от детской кроватки. Если он будет направлен на ребенка, появляется риск заболевания пневмонией, отитами, ангиной.

 

3. Ребенок должен получать обильное питье. У ребенка самый большой процент жидкости в организме — 70%, и этот баланс должен в обязательном порядке сохраняться. Поить малыша нужно водой комнатной температуры, можно слегка подкислять ее каким-нибудь свежеотжатым соком. Использовать концентрированные соки в жару не рекомендуется.

 

4. Если ребенок находится на даче, на природе, как бы ни было велико искушение окунуть его в естественный водоем, мы рекомендуем воздержаться — нет никаких гарантий, что вода на самом деле чистая, даже если она и выглядит прозрачной.  Ребенку можно только обливать ручки и ножки. Если есть возможность, то целиком купать ребенка следует только в собственном бассейне. И находиться бассейн, которым пользуется ребенок, должен под тентом.

 

5. Детей постарше, конечно, контролировать гораздо сложнее, чем малышей. Тем не менее, и их лучше выпускать гулять под вечер, а не в полдень. На голове ребенка должна быть панамка или другой головной убор, который защищает от попадания прямых солнечных лучей.

 

6. Очень часто в жару у ребятишек падает аппетит — это совершенно нормальное явление и беспокоиться тут не о чем. Кормить детей в жару полезно овощами, фруктами и нежирными сортами мяса — курятиной, крольчатиной, телятиной и индюшатиной. Вся еда для детей должна быть свежеприготовленной.

 

…для животных

 

В цивилизованных странах в жару владельцы магазинов и кафе выставляют возле дверей миски с водой — с тем, чтобы и бездомные животные, гуляя по улице в жару, могли утолить жажду. Это уже стало доброй традицией. Домашним животным в этом плане проще — они-то всегда под присмотром. И все же: как облегчить жаркие деньки своим питомцам? Советы дает руководитель ветеринарного центра «Велес» Андрей Шугаев.

 

1. Следите за тем, чтобы вода у вашего животного была в постоянном доступе. Поставьте дополнительную миску: в жару питомцы пьют гораздо больше. И пусть вода будет прохладной, но не ледяной. Порой животных советуют поить кефиром — он, мол, является прекрасным тонизирующим средством. Но животным его следует давать осторожно — питомец его может в принципе не переносить, и у него в результате начнется рвота и понос.

 

2. Ни в коем случае не оставляйте своего питомца в машине даже на пять минут. На жаре автомобиль нагревается мгновенно, и животное оказывается словно в парнике. На днях в клинику поступил такой забытый в автомобиле питомец. С сердечным приступом!

 

3. Не переусердствуйте с играми. Обычная температура животных — 39 градусов, и чтобы сохранить ее, животные стараются меньше двигаться. Летом такое поведение закономерно. Так что если питомец спит кверху брюхом — не беспокойте его. А на прогулку берите с собой бутылочку воды.

 

4. Часто владельцы животного жалуются: дескать, после прогулок животное потеет и пахнет. Имейте в виду: это у людей орган терморегуляции — кожа, а у животных это язык! Поэтому вместо душа дайте питомцу попить. А если беспокоит неприятный запах от тела — с жарой это вряд ли связано, скорее всего, это предвестник болезни, поэтому покажитесь ветеринару.

 

…для пожилых

 

Чем выше температура на улице — тем больше в скорую помощь поступает вызовов от сердечников. В основном это люди пожилого возраста. Но не все. По словам главного врача скорой помощи Марины Мамедовой, есть среди пациентов и молодые люди…

 

1. Старайтесь гулять либо пораньше с утра — до 10 часов — либо вечером после шести. В это время солнце уже не так печет и снижается риск заработать солнечный или тепловой удар. И уж тем более не стоит работать в жару на дачном участке: здоровье важнее прополотой грядки или собранной банки с колорадским жуком.

 

2. Почаще проветривайте помещение, в котором находитесь — будь то жилая комната или офис. Если есть возможность устроить сквозняк — сделайте это. Только осторожно: чтобы не простудиться, покиньте помещение.

 

3. Пейте больше жидкости. Лучше, если это будет зеленый чай или нежирный кефир — эти два напитка лучше всего утоляют жажду и приносят больше пользы организму. Морсы из свежих ягод тоже хороши. Но ни в коем случае не пейте «фанту» и прочие шипучки. Они и жажду утоляют на тройку с минусом, и вредят сильно. Газировка — это углекислый газ, который, всасываясь, уменьшает кровоснабжение органов.  А это опасно.

 

4. Не ешьте жирную, острую — словом, тяжелую пищу. Переваривать ее — большая нагрузка для организма. Голодны? Жуйте овощи!

 

5. Всегда носите головной убор. Одежду выбирайте светлую, из натуральной ткани. И желательно, чтобы она закрывала как можно большую площадь тела. Да-да! В длинных брюках или юбке, в рубашке с длинным рукавом вы будете себя чувствовать гораздо лучше, чем в купальнике: ткань будет отражать лучи, оберегая кожный покров от ожога и все тело от перегрева.

 

6. Не купайтесь в незнакомых местах. Лучше освежиться в бассейне, чем в речке или пруду. Там и чище, и нет холодных ключей.

Виктория СТАСЕВИЧ, №27 «НГ-регион»

Распечатать статью Распечатать статью На список статей

Обсуждение статьи
Имя: 
Сообщение:

Новости
16.07.2010 08:24
Обнинск готовится отметить День города, который в нынешнем году обещает стать рекордным по числу проводимых мероприятий



16.07.2010 08:23
На 120 тыс. руб. оштрафовал суд жительницу Обнинска, которая фактически занималась игорным бизнесом.

По 



06.07.2010 11:50
Европейский сотовый оператор-дискаунтер TELE2 серьезно улучшил качество сигнала в Обнинске

А конкретно – в районе проспектов Ленина и Маркса. «Мы всегда стремимся максимально удовлетворить потребности наших абонентов в 



10.06.2010 15:52
В городской администрации подготовлен проект постановления, по которому обнинские дети, больные сахарным диабетом, будут гарантированно получать необходимое количество тест-полосок для определения количества сахара в крови за счет средств городского бюдже

На 



10.06.2010 15:52
Сразу двое пожилых обнинцев стали жертвами мошенников на прошлой неделе.



10.06.2010 15:51
К 22-м обнинским народным коллективам художественной самодеятельности добавляются еще три.



03.06.2010 15:11
Нового главу администрации Обнинска горожане узнают 29 июня.

На 



03.06.2010 15:11
С 25 по 28 мая в Санкт-Петербурге проходила Всероссийская конференция «Проблемы и перспективы развития научных исследований и индустрии нанотехнологий»

в 




Адрес: 
249037, г. Обнинск Калужской обл., ул. Шацкого, 5
©2007
тел./факс: (48439)6-50-05
e-mail: ngregion@obninsk.ru
наверх